茶点自助，作为现代都市生活中的一种休闲方式，深受广大消费者的喜爱。然而，你是否知道，看似无害的茶点自助，其实隐藏着不少热量炸弹？今天，就让我们一起揭开茶点自助的热量之谜，探寻轻松享瘦的秘密武器！ 一、茶点自助热量大揭秘 1. 饼干、蛋糕、曲奇等糕点 这类茶点自助中的糕点，通常含有较高的糖分和脂肪。以一块普通的饼干为例，其热量约为50-100卡路里；而一块蛋糕的热量更是高达200-300卡路里。长期摄入这些高热量食物，容易导致体重增...