在这个追求健康和健美的时代，增肌成为了无数健身爱好者的终极目标。肌肉的壮大不仅能提升我们的身体素质，还能增强自信心。然而，要想在健身的道路上取得成功，除了坚持锻炼，合理的饮食也同样重要。今天，就为大家揭秘一款增肌神器——锻炼后喝这杯，肌肉倍增不是梦！ 众所周知，锻炼过程中肌肉会承受极大的压力，造成一定程度的损伤。为了使肌肉在短时间内得到恢复和增长，我们需要补充足够的营养。那么，锻炼后喝什么饮品能够帮助我们实现肌肉倍增的梦想呢？ 让我...